栗子属于坚果类，

快买点板栗，归去大展厨艺吧！

一转眼又到板栗收获的季候了

本日带你先看看辰颐的板栗

城市充斥着板栗香

自古就作为贵重的果品

板栗中所含的矿物质很全面

香甜味美，让人回味悠长

壳薄、皮薄，果仁呈米黄色

鲜栗子也有40%之多

是干果之中的佼佼者。

盯着金黄的板栗咧嘴笑

秋季多吃板栗能到达

什么季候吃板栗最好？

是马铃薯的2.4倍。

让你忍不住立足，逗留

但它不像核桃、杏仁那样富含油脂

光华鲜亮，肉厚鲜嫩

虽然是秋季啦

紧着着大街小巷

不知道你最钟爱哪一款

辰颐的板栗

板栗烧牛肉，板栗炖鸡汤……

香甜味美的栗子

防治心脑血管疾病的功能

因此又有了“肾之果”的隽誉

糖炒栗子，板栗烧鸡 ，，板栗红烧肉

想到板栗，你能想到哪些美食呢？

有补肾健脾、强身壮骨等功能

鲜栗子的卵白质含量为4%—5%

它的淀粉很高。

板栗炒、煮、配菜都是一绝

有钾、镁、铁(铁食品)、锌、锰等

虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟的米饭

同时它还具有较好的药用代价

干栗子的碳水化合物到达77%

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